relx อาจช่วยบรรเทาอาการอยากนิโคตินได้ แต่ถ้าคนที่พยายามเลิกบุหรี่มุ่งมั่นที่จะสร้างวิถีชีวิตโดยไม่ต้องสูบบุหรี่ ความจริงที่ว่าการฆ่าการสูบบุหรี่นั้นไม่ใช่ข่าวแฟลช คำเตือนของนายพลศัลยแพทย์ที่น่าสะพรึงกลัวมีผลบังคับใช้มาหลายปีแล้ว ในสหราชอาณาจักร กล่องบุหรี่มีคำเตือนขนาดใหญ่และน่ากลัวจนดูเหมือนน่าหัวเราะ หลังได้รับคำสั่งจากสหภาพยุโรปว่าคำเตือนครอบคลุมอย่างน้อย 30% ของกล่องด้วยฉลากที่ชัดขนาดนี้ ก็น่าติดตามว่าคนจะเลิกบุหรี่ไม่ใช่หรือ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครจะซื้อโซดาได้หากป้ายเขียนว่า relx นี้มีพิษและอาจทำให้เสียชีวิตได้ช้าและเจ็บปวด
relx แต่ยังไม่หยุดเมื่อเลิกเป็นวัยรุ่น
ตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ดูดีและรู้สึกดีขึ้นเมื่อถือบุหรี่ในมือ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่ไม่เข้าใจหรือไม่สนใจหรือเชื่อว่าบุหรี่เป็นฆาตกร ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สนใจครอบครัวหรือลูก ๆ หรือช่วงชีวิตส่วนตัวของพวกเขา มันมีทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับนิโคตินเป็นสารเสพติดที่ยังคงดึงดูดผู้คนให้ซื้อ relx หลายล้านชุดที่ระบุด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่นอกจากนี้ยังไม่มีข่าวด่วนที่ relx เสพติดอย่างมาก เป็นเหตุผลที่ตลาดเต็มไปด้วยเครื่องช่วยเลิกบุหรี่ เช่น แผ่นแปะนิโคติน หมากฝรั่งนิโคติน คอร์เซ็ตนิโคติน และเครื่องพ่นยานิโคติน คนที่เลิกกินไก่งวงเย็นๆ
มักจะประสบความสำเร็จ แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ลองครั้งแรก มีเพียง 3-5% เท่านั้นที่ประสบความสำเร็จในการใช้ เพียงอย่างเดียว แต่สำหรับผู้เลิกสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ พลังงานเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นความอยาก นี่ควรเป็นข้อพิสูจน์ถึงความแข็งแกร่งของการติดนิโคติน ไม่ใช่การกระทุ้งตามเจตจำนงของเผ่าพันธุ์มนุษย์ relx อาการของการถอนนิโคตินอาจรวมถึงความรู้สึกเครียดและประหม่ามากขึ้น ซึมเศร้า และน้ำหนักขึ้น
relx ควบคู่ไปกับความอยากอย่างแรง
เราจึงมีสถิติการเลิกบุหรี่ที่ทำให้เลิกได้สำเร็จในครั้งที่ 7 ถึงครั้งที่ 15 นี่คือเหตุผลว่าทำไมสารทดแทนนิโคตินจึงมีประโยชน์มาก แทนที่จะใช้เอฟเฟกต์ทั้งหมดพร้อมกัน การค่อยๆ กำจัดนิโคตินออกจากระบบจะทำให้อาการดีขึ้นและสามารถรับมือได้มากขึ้นการบำบัดทดแทนนิโคตินเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกนิสัยนี้ วิธีการเลิกบุหรี่ที่ได้ผลที่สุดนั้นเกี่ยวข้องกับยาทดแทนนิโคตินบางชนิดและการสนับสนุนพฤติกรรมของผู้เชี่ยวชาญ
กลุ่มสนับสนุน นักบำบัดโรค relx ความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัว คำแนะนำจากแพทย์ การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ สิ่งที่ดีที่สุดที่คนที่พยายามจะเลิกทำได้คือพยายามต่อไป และใช้การกำเริบแต่ละครั้งเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่จะพาเขาหรือเธอเข้าใกล้การเลิกเสพติดไปอีกก้าวหนึ่ง
