การ Detox หรือการล้างพิษเป็นกระบวนการทางร่างกายตามธรรมชาติในการทำให้เป็นกลางหรือกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ ในกระบวนการนี้สารพิษที่คุณกินเข้าไปในอาหารและน้ำและสารมลพิษในสิ่งแวดล้อมจะถูกเปลี่ยนและแตกออกเป็นสารที่เป็นอันตรายน้อยกว่าและขับออกทางอุจจาระเหงื่อและปัสสาวะ

Detox ยังรวมถึงสารพิษเหล่านี้ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากร่างกายผ่านการทำงานของร่างกายปกติเช่นแอมโมเนีย สารพิษคือสารใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณในกระบวนการ Detox นี้คุณสามารถปฏิบัติตามอาหาร Detox อาหารนี้ใช้ในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสะอาด อาหาร Detox มีประโยชน์เพราะโดยทั่วไปอนุญาตเฉพาะผักและผลไม้อินทรีย์เพื่อขจัดสารเคมีที่คุณอาจนำเข้าจากแหล่งอาหาร

อาหาร Detox โดยทั่วไปไม่รวมถึงอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่

ใช้เวลาหรือยากที่จะแยกแยะ ช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายของคุณเพื่อนำไปสู่กระบวนการล้างสารพิษและทำความสะอาด การเลือกอาหารนั้นเน้นที่อาหารที่ให้วิตามินเกลือแร่สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งจำเป็นสำหรับการ Detox  อาหารทุกชนิดต้องมีเส้นใยสูงเพื่อช่วยในการขจัดสารพิษโดยการเพิ่มความถี่ของการขับถ่าย

มีน้ำผลไม้ปั่นผสมน้ำซุปสดซุปและน้ำซุปและน้ำบริสุทธิ์รวมอยู่ด้วยเพื่อให้มีของเหลวเพียงพอช่วยเพิ่มการขับถ่ายของสารพิษด้วยปัสสาวะ ส่วนใหญ่ของสารเคมีที่เป็นพิษที่เป็นอันตรายต่อเรายึดติดกับเนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย มันกลายเป็นหุ้นส่วนของพวกเขาสำหรับการอยู่รอดในระบบของเรานั่นคือเหตุผลที่เนื้อเยื่อไขมันมีความหมายเหมือนกันกับการเพิ่มขึ้นของสารพิษในร่างกาย

Detox สำหรับลดความอ้วน

นักวิจัยได้ค้นพบว่าคนที่มีปัญหาในการควบคุมน้ำหนักของพวกเขามักจะหลุดออกและยับยั้งการปลดปล่อยสารเคมี แน่นอนพวกเขาต้องฝึกการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อรักษาน้ำหนักตัว อาหาร Detox มีปัญหามากมายและผู้คลางแค้นได้ยกประเด็นการโต้เถียงขึ้นมากมายเกี่ยวกับพวกเขา Detox ได้รับการฝึกในรูปแบบต่างๆเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว แต่นักวิจัยสมัยใหม่ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าคุณได้รับประโยชน์จากอาหาร Detox ที่สนับสนุนกระบวนการดีท็อกซ์ในร่างกาย

บางคนถูก จำกัด มากและต้องการอำนาจมากจะและแก้ไข แต่ด้วยความรู้ที่เรามีเกี่ยวกับวิธีการล้างพิษร่างกายไม่จำเป็นต้องอดอาหารในการรับประทานอาหาร Detox  ในความเป็นจริงอาหารที่มีข้อ จำกัด ยาว ๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการ Detox อย่างมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกัน detoxes สั้นมากจะไม่ได้มีประสิทธิภาพอย่างใดอย่างหนึ่งมีจำนวนมากวันดี Detox แผนรอบและมันจะเป็นความมหัศจรรย์ถ้าพวกเขาทำอะไร

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH