การเลือกระหว่างเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและน้ำหนัก

คุณเชื่อว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณเครื่องจักรหรือตุ้มน้ำหนักฟรี นี่เป็นคำถามที่น่าสนใจอย่างมากเพราะหลายคนตกอยู่ในความเข้าใจผิดที่ซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งและตั้งโรงยิมขนาดเล็กที่บ้านของคุณเองจะทำงานมหัศจรรย์สำหรับคุณ น่าเสียดายถ้านี่เป็นความคิดของคุณเช่นกันคุณคงไม่ผิดไปกว่านี้อีกแล้วในบทความนี้เราแสดงให้เห็นถึงวิธีการต่าง ๆ โดยที่น้ำหนักอิสระเปรียบเทียบได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

คำแนะนำถ้าคุณเป็นผู้มาใหม่สู่โลกแห่งการออกกำลังกายยึดติดกับตุ้มน้ำหนักฟรีอย่างดัมเบลล์คุณจะพบว่ามันมีประสิทธิภาพมากขึ้นปัจจัยแรกคือราคาหนึ่งสามารถเปรียบเทียบค่าดัมเบลและน้ำหนักอื่น ๆ กับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเช่นลู่วิ่งไฟฟ้าได้ยาก แม้แต่แฟคตอริ่งที่จำเป็นต้องซื้อตุ้มน้ำหนักมากขึ้นเนื่องจากกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณดำเนินต่อไปจะไม่ทำให้ราคาใกล้เคียงกับต้นทุนของเครื่องออกกำลังกาย

ตุ้มน้ำหนักฟรีจะทำให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลาย

ตุ้มน้ำหนักฟรีจะทำให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายเมื่อเทียบกับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งซึ่งส่วนใหญ่เป็นมิติเดียว ตัวอย่างเช่นลู่วิ่งหรือสเต็ป เครื่องเหล่านี้แต่ละเครื่องจะอนุญาตให้คุณดำเนินการฝึกซ้อมแบบตายตัวหนึ่งครั้ง ในอีกทางหนึ่งคุณสามารถรวมน้ำหนักของคุณกับม้านั่งหรือบอลสวิสเพื่อออกกำลังกายที่แตกต่างกันดัมเบลล์อาจติดอยู่ที่มุมหนึ่งดันใต้เตียง

หรือวางไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณและพวกเขาจะไม่อยู่ในทางของใครเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งต้องการพื้นที่เฉพาะของตนเองและค่อนข้างมากในตอนนั้นหลายเครื่องหลายเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้รับการขนานนามว่ามีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมาย เมื่อคุณซื้อเครื่องคุณจะพบว่าคุณไม่สามารถใช้งานได้ครึ่งหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะสั้นหรือสูงเกินไปสำหรับตัวเครื่องแม้จะมีแขนและที่นั่งที่ปรับได้ เหตุผลคือช่วงในเครื่องเหล่านี้ค่อนข้าง จำกัด ทำไม่ได้ ข้อเสียนี้ไม่สามารถใช้กับน้ำหนักฟรีของคุณ!

ตุ้มน้ำหนักฟรีเพิ่มฟังก์ชั่นการออกกำลังกายของคุณ

ตุ้มน้ำหนักฟรีเพิ่มฟังก์ชั่นการออกกำลังกายของคุณเพราะทุกวันเราจะทำการออกกำลังกายเหล่านี้ คิดว่าบ่อยครั้งในวันที่คุณนั่งลงยืนเขย่งยืดและโค้งงอเพื่อทำกิจกรรมปกติเช่นการเข้าและออกจากเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งของคุณ นี่ไม่ใช่กรณีของแบบฝึกหัดของเครื่อง พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมในโลกแห่งความเป็นจริงการออกกำลังกายในกระเพาะอาหารเป็นที่นิยมในหมู่ทั้งชายและหญิง นี่เป็นงานที่ทำมากที่สุดในพื้นที่ ส่วนไหนของร่างกายคุณที่ดูแย่ที่สุดหากรกมากเกินไปมันเป็น

หน้าท้องหรือท้องของคุณอย่างแน่นอน ถ้าคุณรู้คำตอบโปรดทำอะไรสักอย่างกับมัน คุณทำอะไรได้บ้าง คำตอบนั้นง่าย ออกกำลังกายหน้าท้อง ทุกคนมีความปรารถนาที่จะมีท้องแบนและหน้าท้องหกแพ็ค ตอนนี้คุณสามารถทำได้ทั้งสองอย่างโดยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นประจำ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหน้าท้องคือเครื่องเล่นสนามกลางแจ้ง

 

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.thaiplayground.net/

Comments are closed.